인생의 변화를 원할 때 읽어야 할 책, 미라클 모닝

책을 요약

 

아침에 긍정적인 사고를 하면서 일어나고 할 수 있다고 다짐하고 명상이랑 운동을 해라

그러면 인생이 달라질 것이다.

 

 

 

 

책 그리고 그에 대한 의식의 흐름 속으로 

당신도 이 글을 읽으면 이 책을 구입하게 될지도 모른다.

자기계발서는 늘 그렇듯 뻔한 이야기를 한다.

 

하지만 그 뻔한 이야기를

우리는 늘 무시하고 실행하지 않는다.

이렇게 가끔씩 자기계발서를 읽으면

소중한 일상과 나의 목표를 한번씩 정리하게 된다.

 

그로써 되었다.

 

 

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미라클모닝:당신의 하루를 바꾸는 기적 아침 6분이면 충분하다

 

 

 

인생의 변화를 원할 때 읽어야 할 책, 미라클 모닝을 소개한다.

(나의 생각)

 

 

소중한 인생을 가졌으니 낭비하지 않을 것이다.

나는 스스로를 발전시키고, 타인에게 나의 마음을 확장시켜 나의 모든 기운을 쏟을 것이다. 

내 힘이 닿는 데까지 타인을 이롭게 할 것이다.

 

-달라이 라마-

 

당신이 할 수 있는 가장 커다란 모험은 당신이 꿈꾸던 삶을 사는 것이다.

-오프라 윈프리- 

 

내가 꿈꾸는 삶은 무엇인까?

1000억 벨류라는 스타트업을 만들어 내는 것이 진짜 내가 꿈꾸는 삶인가?

 

절망은 극적인 변화를 위한 원료다

자기가 믿었던 모든 것을 버릴 수 있는 자만이 탈출을 꿈꿀 수 있다.

 

 

삶을 바꾼 아침 '달리기'

 

 

달리기를 안한지 오래 되었다.

하루에 10분 20분 달리는 것도 쉽지 않은 의지박약의 사람이 되었다

 

시간을 찾아라

영향력이 큰 습관을 찾아라

명상, 확신의 말하기, 일기쓰기, 시각화, 그리고 독서와 운동

--> 삶을 구하는 아침 습관

 

기적은 아침에 온다

 

 

시간을 찾기 위해 점심은 집에가서 먹는다

(점심시간 확보)

아침은 카페로 우선 출근한다

방을 나가면 뭐라도 시작하게 되어있다.

 

평균은 어떻게 성장을 제한하는가. 

평균적인 삶에 안주하지 마라. 지금 잠재력을 최대한으로 발휘해 불필요한 한계를 설정하지 말라

나는 나의 가능성을 완전히 불태운 적이 한번이라도 있었던가?

평범함에 안주하게 되는 원인들을 물리치기 위해서는 삶의 목표가 필요하다. 

 

평범한 영향력 집단

 

우리는 가장 많은 시간을 함께 보내는 다섯 명의 평균에 수렴한다는 연구결과가 있다.

 

 

특별할 것 없이 직장을 다니는 것이 평균 회귀적인 삶이 아닌가.

이 삶을 탈출하기 위해서 이것저것 시도하는 중이다.

인공지능 관련 스타트업은 올해와 1월로 마무리한다.

 

실질적으로 내가 좋아하는 것을 해야 성공 할 수 있다.

지난 3년간의 경험을 통해 스타트업이 무엇인지, 사업이 무엇인지

그리고 회사를 다니면서도 많은 것을 할 수 있다는 것을 배웠다.

 

가능성을 작년 8월에 한번 불태워 본적이 있다.

힘들긴 하더라

한 2주란 시간을 미친듯이 간절해봐야 삶이 달라지는 것 같다.

 

 

절박함의 부족

지금 당장 삶을 개선해야겠다는 절박함

오늘을 마지노선으로 그어라. 

 

하루 중 가장 먼저 하는 일이 가장 영향력이 큰일.

왜냐하면 그것이 나머지 하루에 대한

당신의 마음가짐과 환경을 설정하기 때문이다.

 

절박함 그리고 간절함

이 삶을 얼마나 변화시키고 싶은 지에대한 절박함이 필요하다

배수진을 치고 나를 몰아 붙여야 하나?

 

컨디션에 대한 스스로의 '암시'

 

인생의 모든 순간을 챔임지는 것은 나

아침을 활기차게 만드는 것도 마찬가지

삶의 목적을 찾는 침묵의 시간

 

1년의 독서보다 한시간의 침묵에서 배우는 것이 더 많다.

눈뜨면 당장 침대 밖으로 나가도록 하자. 

명상=일시적인 휴가

 

 

매일 일관되게 확신의 말을 읽어야 한다.

반드시 매일 읽어야 한다

 

무엇을 볼때, 있는 그대로의 못브을 보지말고 만들어내고 싶은 모습으로 보라 -로버트 클리어-

 

평범한 사람들은 가능한 것만 믿는다.

특별한 사람들은 불가능한 것을 그려본다

그리고 그것을 가능한 것으로 보기 시작한다. 

 

 

특별한 사람이 되어야지

남들이 불가능하다는 것을 가능하도록 만들어야지

 

운동할 시간을 내지 못하는 사람들은 아마도 앓는데 시간을 쓰게 될 것이다

-로빈 샤르마-

 

우리는 우리가 읽는 바로 그 책이 된다 

-머튜 벨리-

 

기록은 전략이다

 

아이디어는 언제 어디서나 찾아온다.

문제는 기억의 잉크가 순식간에 날아가버린다는 것이다.

-롤프 스미스- 

 

 

 

침묵 확신의 말 시각화 운동 독시 일기쓰기의 루틴

 

 

나만의 아침으로 최적화하라

지루함과의 싸움

 

삶을 사는 방법은 딱 두가지다. 

하나는 아무것도 기적이 아닌 것처럼 사는 것이다.

다른 하나는 모든 것이 기적인 것처럼 사는 것이다.

-알베르트 아인슈타인-

 

편안한 영역에서 벗어날 때, 진짜 삶이 시작된다.

-닐 도널의 월시-

 

'견딜 수 없는'에서 '멈출 수 없는'으로 

 

나는 내 삶을 있는 그대로 받아들였다. 

내가 가진 것에서 최선을 만들어는데 100% 집중했다.

 

우리 힘으로 바꿀 수 ㅇ벗는 삶의 단편들을 곱씹고 속상해 해봐야 아무 소용이 없다는 사실

"방법은 언제나 있다. 당신이 열과 성을 다하고 있다면"

 

 

[아침을 깨우는 문장]

당신이 꿈꾸는 삶을 만들어가는 동안 현재의 삶을 사랑하라

 

진정한 당신이 되기위해 완벽하고자 하는 욕구를 포기하라

스스로의 모습에 충실히라. 그 모습을 사랑하라.

 

3~5시간, 혹은 반나절 동안 하나의 활동 프로젝트에만 집중하도록 스케줄을 짠다. 

 

 

 

선택과 집중, 몰입의중요성

나는 하루에 무엇을 생각하는가?

3~5시간 동안 진득하게 집중했던 것은 무엇인가?

 

 

 

 

 

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